Mediação de Conflitos Empresariais: Evite litígios Empresariais ou Conflitos Familiares

A Mediação de Conflitos Empresariais é uma ferramenta valiosa para empresas que desejam preservar relacionamentos familiares ou entre sócios de uma empresa, para tentar evitar custosos litígios judiciais. Este serviço oferece uma abordagem colaborativa e eficaz para resolver disputas internas, promovendo a harmonia e a continuidade dos negócios, feito por consultores comportamentais, especialistas em Psicologia Clínica e das Organizações, e sempre que necessário, com colegas de equipa na área da gestão e auditoria.

O Que é a Mediação de Conflitos Empresariais? A Mediação de Conflitos Empresariais é um processo no qual um mediador imparcial (que pode ser uma pessoa ou equipa complementar) ajuda as partes envolvidas a resolverem suas diferenças de forma pacífica e produtiva. Em vez de recorrer aos tribunais, as partes reúnem-se para discutir as suas preocupações, interesses e necessidades, com o objetivo de chegar a um acordo mutuamente benéfico. Este processo respeita o sigilo e confidencialidade necessária de cada um e da sociedade/ empresa, e oferece um ambiente seguro para a comunicação aberta, dado ser coordenado por um Psicólogo e o seu código de ética e deontologia da OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses).

A Importância da Adjudicação deste Serviço:

  1. Preservação dos Relacionamentos Familiares e desenvolvimento pessoal: Sempre a maioria das empresas familiares, os conflitos empresariais podem afectar não apenas os negócios, mas também os laços familiares. A mediação ajuda a manter a comunicação aberta entre os membros da família ou sócios amigos, potenciando que eles trabalhem juntos de forma construtiva.
  2. Economia de Tempo e Recursos: Litígios judiciais podem ser longos e dispendiosos. A mediação é uma alternativa mais rápida e económica, poupando tempo e recursos valiosos para a empresa.
  3. Manutenção da Confidencialidade: Ao contrário de processos judiciais, a mediação mantém as informações confidenciais, protegendo a reputação da empresa e evitando a exposição pública de disputas.
  4. Soluções Sob Medida: A mediação permite que as partes envolvidas criem soluções sob medida para suas necessidades, em vez de dependerem de decisões impostas por um tribunal.
  5. Continuidade do Negócio: Ao evitar litígios prolongados, a mediação ajuda a empresa a manter sua estabilidade e a se concentrar no crescimento e na prosperidade futura.

Como é feito?

Após análise adaptada a cada caso, dada a fragilidade da situação, é feita uma proposta de consultoria comportamental de mediação de conflitos empresariais, onde é planeada um conjunto de horas para a avaliação e diagnóstico das partes, assim como um conjunto de horas alocadas a uma intervenção baseada em comunicação, responsabilidades e necessidades dos dois lados, com espaço para cada um de forma individual e também diálogo entre as partes, para uma tentativa de acordo e resolução do conflito.

Em resumo, a adjudicação de serviços de Mediação de Conflitos Empresariais é essencial para empresas que valorizam relacionamentos familiares ou de amizade entre os seus elementos constituintes, que desejam economizar tempo e recursos, e buscam soluções personalizadas para conflitos internos. Investir na mediação é um passo sábio para promover a harmonia e o sucesso contínuo de seu negócio.

Para pedidos de informação de consultoria comportamental, contacte a nossa equipa de Behavioural Consultancy da CROWE, entidade onde a EME Saúde passou a prestar os seus serviços na área empresarial.

Consulta de Cessação Tabágica (com hipnose | hipnoterapia)

O tabaco é uma droga que faz mal à nossa saúde, pois para além de prejudicar a si mesmo, o fumador afeta também a grande maioria de pessoas que o rodeiam. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tabaco tem sido considerado um problema de saúde pública, sendo uma das causas da mortalidade em todo o mundo.

A consulta de Cessação Tabágica da EME Saúde está estruturada de forma sustentada e baseada em eficácia clínica, através da hipnose, eliminando o hábito de fumar, de forma significativa, na maioria das vezes.

Os benefícios são significativos, após deixar de fumar: diminuição de problemas cardíacos e risco de morte precoce, redução da tosse e infeções respiratórias, os dentes e a pele ficam mais saudáveis, além do substancial retorno financeiro (exemplo: 5€/ maço x 4 dias/ semana = 20 €/semanais x 4 semanas = 80€/ mês x 12 meses no ano = 960€ de poupança anual).

Agende a sua consulta com a nossa equipa clínica seleccionada.

PARTICIPE NESTE EVENTO FESTIVO E DE NETWORKING

Convidamos V.Exa. a celebrar o regresso à vida real, sozinho/a, com a família, ou com os colaboradores da sua empresa, num jantar de Natal conjunto, num ambiente calmo, seguro, de esperança e energia positiva para o ano de 2022 que se avizinha.

Estamos a celebrar o 11º aniversário em mais um evento anual, pelo que convidamos V.Exa. a viver o momento connosco, neste regresso à vida depois da pandemia, num jantar de networking, com música ao vivo, tertúlia e boa disposição.

Estamos certos que, juntos, teremos uma noite agradável e memorável.

Inscreva-se online no formulário disponível ou presencialmente, nas nossas instalações.

 

Cumprimentos estóicos!

O Fundador & Director da EME SAÚDE,

Ivandro Soares Monteiro, Prof Doutor

 

PROGRAMA DO 11º JANTAR-TERTÚLIA EME

- Recepção & Entradas

- Creme de Abóbora com castanhas

- Prato principal - Lombo de bacalhau com crosta de Broa e Grelos (a pedido prévio por email, com a alternativa de pratos vegetariano empratado a acertar com o hotel)

- Bebidas selecção da casa & Café

- Buffet de Sobremesas Típicas Natalícias

- Tertúlia com equipa de profissionais de saúde da EME, em interacção com público, alternativa com momentos musicais

NOTA: Considerando que o evento é em sala privada exclusiva, os lugares são limitados e reservados por ordem efectivada.

 

MOMENTOS MUSICAIS

- Inês Homem de Melo

- The New Docks

 

QUEM SOMOS?

A EME SAÚDE, desde a sua fundação em 2011, é uma empresa ancorada em 3 serviços:

1) Clínica Médica e Saúde Mental,

2) Consultoria Comportamental Corporate

3) Palestras & Eventos (corporate)

 

Com o nosso crescimento ao longo dos anos, sempre tivemos a preocupação anual em retribuir aos nossos clientes e comunidade (particulares e empresariais), a possibilidade de participarem na celebração do nosso caminho em conjunto, num evento aberto ao público, onde juntamos a nossa equipa clínica e de colaboradores, clientes particulares e empresariais, com entertenimento, música e boa disposição.

 

https://www.eventbrite.com/e/registo-11o-jantar-tertulia-eme-saude-192756318337

Portugal é o 5º País da União Europeia com mais pessoas que sofrem de Ansiedade e Depressão

De acordo com o relatório Health At A Glance (2018), divulgado pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE), 18.4% da população portuguesa sofre de doença mental. Na União Europeia, Portugal é o 5º país onde mais pessoas sofrem de Ansiedade e Depressão.

Info retirada de https://ec.europa.eu/health/sites/health/files/state/docs/2018_healthatglance_rep_en.pdf e de https://www.publico.pt/2018/11/22/sociedade/noticia/quase-quinto-populacao-portuguesa-sofre-problemas-mentais-1852004

Na EME Saúde temos 7 Psicólogos Clínicos e 4 Médicos Psiquiatras, experientes e selecionados, para responder a estas necessidades dos portugueses, não só em Portugal, mas também nas várias comunidades portuguesas na diáspora, com consultas presenciais no Porto ou Online em qualquer parte do mundo, de acordo com os fusos horários.

Agende a sua consulta por email - geral@emesaude.pt ou pelos telefones 22 606 69 42 ou 91 606 69 32 (também dá WhatsApp).

EME Saúde - A sua Saúde primeiro, no lugar de Sempre.

www.emesaude.pt

Ansiedade, depressão e violência doméstica leva emigrantes a procurar ajuda psicológica Online

Com a nossa equipa de Psicólogos Clínicos e Médicos Psiquiatras temos procurado mostrar a nossa disponibilidade, quer para consultas presenciais, quer online junto da comunidade nas várias partes do mundo. Coordenando os fusos horários e os recursos tecnológicos (uso do Zoom, Google Meet, Microsoft Teams, etc.), temos tido uma procura acentuada de consultas online, dado o aumento da ansiedade, depois dos Estados de Emergência instalados e agora com as novas regras para o novo normal que vamos ter que aprender a viver.

Neste sentido, partilhamos um estudo na comunidade portuguesa na Suiça, que de acordo com a Presidente da Associação de Profissionais de Saúde Lusófonos da Suíça Francesa (LusoSanté), mostra um acréscimo de 20% de Ansiedade, depressão e violência doméstica.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade da Basileia, as medidas de confinamento parcial impostas pelo Conselho Federal, na Suíça, para combater o coronavírus, deixaram uma em cada duas pessoas mais stressadas. O estudo releva que os níveis de "stress" provocados pelo coronavirus na Suíça são atribuídos a mudanças no trabalho ou na escola, bem como a uma vida social restrita ou ao cuidado de crianças.

Os resultados do estudo são baseados nas respostas de 10.000 pessoas em toda a Suíça, durante o período de 6 a 8 de abril, três semanas após as medidas de isolamento terem sido introduzidas pelo Governo.

Segundo o estudo realizado pela Universidade de Basileia, os sintomas depressivos tornaram-se mais agudos para 57% dos participantes. A frequência de sintomas depressivos graves saltou para 9,1% durante o semi-confinamento, contra 3,4% antes do surto do vírus no país alpino.

Face à situação pandémica, os psicólogos e psicoterapeutas viram-se obrigados a adaptar os seus métodos de trabalho à nova realidade vivida provocada pela covid-19. A videochamada foi o meio de comunicação escolhido pela grande maioria desses profissionais para acompanhar os seus pacientes durante o confinamento.

Informação retirada de: https://www.ojogo.pt/covid-19/ansiedade-depressao-e-violencia-domestica-leva-emigrantes-a-procurar-ajuda-psicologica-12204354.html

A conclusão é de um estudo feito pelo Barómetro Covid-19 da Escola Nacional de Saúde Pública.

"Está provado que os trabalhadores de uma empresa com uma cultura empresarial positiva são mais felizes e, por isso, mais produtivos. Quando os comportamentos estranhos começam a fazer parte da regra, pode ser o suficiente para desconfiar que algo não está bem."

A ordem dos psicólogos adverte

"Convido administradores e gestores a priorizarem, em 2020, acções para construírem, verdadeiramente, com base na evidência científica, locais de trabalho saudáveis, promovendo a saúde psicológica nas suas organizações."

"Ao longo dos últimos anos tem sido crescente a aposta das empresas na área da saúde e da “felicidade”. Sucedem-se acções muito diversas desde a ginástica, o ioga, a meditação, até ao acesso a consultas em várias áreas da saúde, incluindo algumas ditas terapias não convencionais. São pacotes e pacotes de “ofertas” aos trabalhadores a cobro da dita busca pela felicidade ou por mais saúde dos trabalhadores. O pouco que isto possa significar por ano, por trabalhador, em certas empresas já assume valores consideráveis, podendo ascender aos 4.300 dólares por trabalhador (700 dólares directos), como por exemplo numa empresa da grande distribuição.

E os resultados? Em bem-estar ou em produtividade por exemplo? Estão a ser avaliados? Durante quanto tempo se mantêm? E os principais custos para as empresas ou para o Estado serão mesmo os que concernem à saúde física, com custos médicos ou farmacológicos associados, ou mesmo o absentismo? E não será a saúde psicológica promovida através de técnicas avulsas e descontextualizadas, algumas vezes agravadas por serem aplicadas por quem nada mais sabe do que alguma coisa sobre a aplicação da técnica?" Leia mais.

"É sabido que as pessoas são movidas por desafios e isso é um facto! Estamos constantemente à procura de algo que nos motive e preencha, para nos sentirmos mais bem sucedidos e realizados, tanto pessoal como profissionalmente.

Utilizar o mecanismo dos jogos no contexto organizacional, possibilita um conjunto de vantagens, tais como:

REDUÇÃO DAS HORAS DE TRABALHO, AS EMPRESAS TAMBÉM BENEFICIAM

"Segundo a psicologia, devemos ter oito horas de mestria, oito horas de lazer e oito horas de descanso. Cada vez mais, estas oito horas de mestria e oito horas de lazer acabam por se confundir. Mas será que oito horas de mestria são o número de horas de produtividade máxima que um trabalhador pode ter?

A realidade é que ninguém consegue manter a atenção por mais de 1h20. Todos temos ciclos de atenção de 20 minutos. Ao fim de quatro ciclos começamos a perder a atenção. Portanto, face a isto quantas horas é que devemos, efetivamente, trabalhar por dia?" Ler mais.

Muitos são aqueles que lançam como objectivos do novo ano, alimentar-se melhor, fazer mais exercício físico, ir à piscina, ler o livro há muito deixado na mesa de cabeceira, fazer a tal viagem adiada vezes sem contas….

E no trabalho que objectivos podemos propor para 2020? Que tal propor e/ou implementar na sua empresa uma prática simples como a GINÁSTICA LABORAL que ajuda a prevenir o desenvolvimento de LMERT (Lesões Músculoesqueléticas) e ajuda também a aliviar os níveis de stress.

"O stress, sintoma que tem afetado os funcionários da empresa cada dia com mais frequência, devido nosso mercado competitivo, pode ser diminuído com a ginástica laboral, momento em que os funcionários fazem um intervalo e interagem entre si, melhorando a performance do profissional e sua produtividade."Ler mais.

"...qual o papel do líder, o painel não teve dúvidas em afirmar que, apesar de atingir objectivos e obter resultados também ser relevante, o foco na motivação/ inspiração da equipa é mais importante. Foi a resposta de 61% dos especialistas..." Leia mais.

"Todas as organizações precisam de uma comunicação interna eficaz. Mas nem todas as ferramentas o asseguram. Sabia, por exemplo, que, actualmente, o e-mail é um dos maiores assassinos de produtividade?! Cerca de 23% do tempo de um colaborador é gasto com eles. Saiba no que deve apostar."

1. Ter uma estratégia de comunicação interna
2. Repensar as ferramentas de comunicação interna
3. Incentivar os funcionários a enviar menos e-mails
4. Fornecer soluções de partilha de conhecimento
5. Apostar no digital
6. Apostar em redes sociais corporativas
7. Integração de branding e storytelling de comunicações internas e externas
8. Usar o vídeo de forma mais eficaz
9. Não ter medo de inovar. Leia mais.

Hotel da Música, 20h30, Porto

Sexta, 29 de Novembro 2019

Celebre o seu Natal, venha sozinho/a ou acompanhado/a! Participe neste evento entre particulares ou traga os seus colaboradores da sua empresa, para este jantar subordinado ao tema Networking e Relações Interpessoais.

  1. Com Música ao vivo - Guitarra Portuguesa
  2. Com convidado especial - Tarantini
  3. Apresentação - Ivandro Soares Monteiro

1. 2. 3.

Valor da Inscrição = 35 EUR e INCLUI:

SALA PRIVADA com tratamento personalizado pelo hotel

DECORAÇÃO NATALÍCIA

MÚSICA AO VIVO com Guitarra Portuguesa com Carlos Semedo

COCKTAIL DE BOAS VINDAS (bellini, porto tónico, sumo de laranja e água)

ENTRADAS & SALADAS (saladas simples, compostas e selecção de salgadinhos)

SOPA (Caldo verde com broa e chouriço)

PRATO DE PEIXE (Bacalhau espiritual)

PRATO DE CARNE (lombinhos de porco em cama de broa de mel)

BUFFET de SOBREMESAS TÍPICAS DE NATAL

BEBIDAS INCLUÍDAS (selecção do hotel)

 

INSCRIÇÕES DISPONÍVEIS:

  1. NA RECEPÇÃO DA EME
  2. POR EMAIL - geral@emesaude.pt (recebendo depois a SMS com as instruções para pagamento no Multibanco ou MBWAY 916066932)
  3. ONLINE - https://hello.last2ticket.com/pt/event/1997?fbclid=IwAR1rkm_tcccOEOqmwFrQYCgFezxeE97zA1XEr0Rg_gU_xqZUtfgUbkY_WTM

Identificar, avaliar e trabalhar os fatores estressores nos locais de trabalho é preponderante para a criar a tão desejada harmonia nos locais de trabalho. A jornada laboral deixa naturalmente de ser um martírio diário, passando gradualmente a ser algo agradável, onde damos o melhor de nós, com dedicação, prazer e satisfação. Este é o trabalho da IMPROVE TEAM.

"Cooper e Marshall realizaram uma pesquisa para conhecer os fatores estressantes que podem afetar a saúde, o bem-estar psicológico e o bem-estar social dos trabalhadores. Eles descreveram 5 tipos de fatores principais de estress no trabalho:

Fatores de estresse intrínsecos ao próprio trabalho

Fatores de estresse procedentes do desempenho de papéis na empresa

Fatores de estresse procedentes da estrutura e do clima organizacional

Fatores de estresse extra empresariais

Fatores procedentes das relações interpessoais"

 

Este tipo de assédio envolve grupos de pessoas que usam, assim, alguém como alvo, sem ter, muitas vezes, consciência do impacto que esse comportamento pode ter nas pessoas e também nas empresas. ler mais

Recuar dois anos e meio na sua idade biológica? Sim, é possível.

Um estudo realizado na Califórnia, nos Estados Unidos, revelou que pode ser possível reverter o envelhecimento e não apenas retardá-lo.

Um estudo publicado a 5 de setembro na revista científica “Aging Cell” refere que pode ser possível recuar a idade biológica. A solução está num cocktail de três medicamentos: uma hormona de crescimento e dois medicamentos para diabetes, de acordo com a investigação liderada pelo geneticista Steve Horvath, da Universidade da Califórnia.

Para o estudo, a equipa administrou a mistura a nove voluntários saudáveis, entre os 51 e os 65 anos. O resultado foi surpreendente até para os investigadores quando descobriram que a idade biológica diminuiu cerca de dois anos e meio.
“Esperava ver uma desaceleração do relógio biológico, mas não uma reversão”, disse Horvath, à revista “Nature”. Este tipo de solução “parecia quase futurista”, acrescentou.

Segundo a “Nature”, é o primeiro estudo a demonstrar que é possível reverter o envelhecimento biológico.

A comunidade científica é que parece desconfiar da investigação, por ter sido realizada com uma amostra demasiado pequena. “Os resultados não são sólidos, porque o estudo é muito pequeno e não é bem controlado”, aponta Wolfgang Wagner, da Universidade de Aachen, na Alemanha.

A hormona do crescimento administrada às nove cobaias tem a capacidade de regenerar o timo. A glândula, que está no peito entre os pulmões e o esterno, é “responsável pelo amadurecimento dos linfócitos T, um grupo de glóbulos brancos que determina a eficiência do sistema imunitário na luta contra infeções e contra o cancro”. Mas começa a encolher após a puberdade e fica cada vez mais entupida de gordura com o tempo.

Como esta hormona pode causar problemas de diabetes, os cientistas juntaram-lhe os dois medicamentos.

Os investigadores usaram as ressonâncias magnéticas para determinar a composição do timo no início e no final do estudo e descobriram que em sete dos nove participantes, a glândula tinha aumentado de tamanho e a gordura à volta tinha diminuído. O mais impressionante foi quando a equipa verificou que as características do ADN também se tinham alterado para um padrão mais semelhante ao de alguém mais novo.

Moran Cerf afima que o segredo está nas pessoas com quem passamos a maior parte do nosso tempo. Este neurocientista da Universidade de Northwestern, nos Estados Unidos, que se dedica a estudar o processo humano de tomada de decisão, defende que a melhor forma de ser feliz não tem relação com experiências, bens materiais ou atitudes perante a vida.

Segundo as suas investigações em neurociência, quando duas pessoas usufruem da companhia uma da outra as suas ondas cerebrais tornam-se quase idênticas. Um estudo conduzido com espetadores de cinema, por exemplo, demonstrou que os mesmo traillers de filmes produzem efeitos idênticos nos cérebros de quem os vê.

“Ao estudar as relações humanas percebemos que a simples proximidade física de certos indivíduos alinha os seus cérebros”, afirma Cerf ao Business Insider, tendo como base o meio ambiente comum a duas ou mais pessoas.

Para comprovar esta teoria, o investigador baseia-se em duas premissas. A primeira está relacionada com o processo de tomada de decisão. As escolhas constantes que temos de fazer, das mais complexas às mais simples, como o que vestir ou o que comer, provocam cansaço porque a energia do cérebro para tomar decisões é limitada. A segunda premissa é a crença que as pessoas têm de ter controlo sobre a sua própria felicidade.

Desta forma, e segundo este neurocientista, a fórmula para ser feliz consiste em tomar menos decisões e rodear-se de pessoas com os traços de personalidade com os quais se identifica mais.

Sabia que para dormir em boas condições, a temperatura ótima nos termostatos dos quartos deve estar entre os 16º e os 21ºC? Tome nota destes 20 truques de especialistas do sono:

1- Coloque a sua roupa de cama no congelador por alguns minutos (tenha o cuidado de a colocar num saco de plástico). Se não tiver muito espaço pode optar apenas pela sua fronha ou pijama, o que já é uma ajuda.

2- Encha uma garrafa com água fria e passe pelos seus joelhos, tornozelos, pulsos, pescoço, virilha e cotovelos. Pode, também, levá-la para a cama consigo.

3- Hidrate-se antes de dormir com um creme ‘aftersun’ idealmente mantido no congelador.

4- Encha um frasco de perfume vazio com água fria e mantenha-o ao lado da cama para que possa borrifar o rosto, a parte de trás do pescoço e a parte de trás dos joelhos.

5- Use pijamas e lençóis de algodão fino, pois é um material mais respirável.

6- Certifique-se de que não está a comer muita proteína, pois isso pode aquecer o corpo e acelerar o seu metabolismo.

7- Pelo contrário, a comida picante, pelo menos três horas antes de dormir, pode fazer com que o seu corpo transpire e posteriormente arrefeça.

8- Experimente fazer exercício pela manhã e não à noite para impedir que o seu corpo fique muito quente quando se vai deitar.

9- Se preferir tomar banho à noite, mantenha a temperatura da água morna para diminuir a temperatura corporal. Não tome banho com água muito fria, pois o seu corpo também pode reagir à mudança repentina de temperatura preservando o calor.

10- Os especialistas sugerem que no verão as janelas devem estar fechadas durante o dia para manter a casa mais fresca.

11- Desligue todos os dispositivos elétricos no quarto, pois estes emitem calor.

12- Beba água regularmente durante o dia, mas menos à noite. Cerca de meio litro antes de dormir será suficiente para mantê-lo hidratado e evitar que tenha de se levantar e interromper o sono.

13- Se forem dois a partilhar a cama, mantenham alguma distância, pois dois corpos fazem com que o calor duplique.

14- Os especialistas sugerem, no caso de acordar à noite, que esfregue um cubo de gelo na testa para o ajudar a arrefecer.

15- Ponha uma pequena toalha de flanela molhada na testa, depois de a ter colocado por uma hora ou mais no congelador, antes de ir para a cama.

16- Coloque gelo à frente do ventilador de forma a arrefecer o ar.

17- Mantenha os pés arejados durante a noite não os cobrindo ou passando com a garrrafa de água fria.

18- Pode ser, igualmente, uma boa técnica passar por água fria os seus pulsos e pés, antes de ir dormir.

19- Quanto mais baixo estiver a dormir, menos calor vai sentir durante a noite.

20- E quanto menos roupa tiver vestida, por consequência, menos calor vai sentir.

Fonte:

20 dicas para o ajudar a dormir quando está (muito) calor

 

 "Saber reconhecer em si mesmo as emoções e entender de que forma esse turbilhão de sentimentos se comporta no outro pode contribuir para que o empreendedor administre melhor reacções comuns como, por exemplo, como lidar com situações desfavoráveis, negativas e imprevistas que acontecem no dia a dia de uma empresa." fonte

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