«O mindfulness ajuda os trabalhadores a serem mais calmos, focados e saudáveis, a ter maior controlo sobre as suas emoções e estimula a memória. Tudo isso torna as pessoas mais produtivas e felizes no seu trabalho»
- Melhoria de desempenho
- Facilita a recuperação do stress
- Facilita o trabalho
- Diminui as baixas por incapacidade temporária
- Melhora a inteligência emocional
- Aumentar a eficiência, fonte
