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11º JANTAR-TERTÚLIA EME - 4 de Dez 2021

PARTICIPE NESTE EVENTO FESTIVO E DE NETWORKING Convidamos V.Exa. a celebrar o regresso à vida real, sozinho/a, com a família, ou com os colaboradores da sua empresa, num jantar de Natal conjunto, num ambiente calmo, seguro, de esperança e energia positiva para o ano de 2022 que se avizinha. Estamos a celebrar o 11º aniversário […]

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Portugal é o 5º País da União Europeia com mais pessoas que sofrem de Ansiedade e Depressão

Portugal é o 5º País da União Europeia com mais pessoas que sofrem de Ansiedade e Depressão De acordo com o relatório Health At A Glance (2018), divulgado pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE), 18.4% da população portuguesa sofre de doença mental. Na União Europeia, Portugal é o 5º país onde mais […]

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Ansiedade, depressão e violência doméstica leva emigrantes a procurar ajuda psicológica Online

Ansiedade, depressão e violência doméstica leva emigrantes a procurar ajuda psicológica Online Com a nossa equipa de Psicólogos Clínicos e Médicos Psiquiatras temos procurado mostrar a nossa disponibilidade, quer para consultas presenciais, quer online junto da comunidade nas várias partes do mundo. Coordenando os fusos horários e os recursos tecnológicos (uso do Zoom, Google Meet, […]

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O coronavírus está a afetar a saúde mental de mais de 80% dos portugueses

A conclusão é de um estudo feito pelo Barómetro Covid-19 da Escola Nacional de Saúde Pública. Cerca de 82 por cento dos portugueses sente que o coronavírus está a ter algum efeito negativo na sua saúde mental. A conclusão provém do questionário “Opinião Social” do Barómetro Covid-19 da Escola Nacional de Saúde Pública que recolheu 160.157 […]

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Cultura organizacional tóxica: 10 sinais de alerta

"Está provado que os trabalhadores de uma empresa com uma cultura empresarial positiva são mais felizes e, por isso, mais produtivos. Quando os comportamentos estranhos começam a fazer parte da regra, pode ser o suficiente para desconfiar que algo não está bem." Alimentar rumores Negar os problemas Interações negativas entre os trabalhadores Temer as segundas-feiras […]

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Promover a saúde psicológica no trabalho com base científica

A ordem dos psicólogos adverte "Convido administradores e gestores a priorizarem, em 2020, acções para construírem, verdadeiramente, com base na evidência científica, locais de trabalho saudáveis, promovendo a saúde psicológica nas suas organizações." "Ao longo dos últimos anos tem sido crescente a aposta das empresas na área da saúde e da “felicidade”. Sucedem-se acções muito […]

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O poder da gamification na gestão da produtividade e no desenvolvimento das pessoas

"É sabido que as pessoas são movidas por desafios e isso é um facto! Estamos constantemente à procura de algo que nos motive e preencha, para nos sentirmos mais bem sucedidos e realizados, tanto pessoal como profissionalmente. Utilizar o mecanismo dos jogos no contexto organizacional, possibilita um conjunto de vantagens, tais como: Estimular a competição […]

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Redução das horas de trabalho - equilíbrio vida pessoal e laboral

REDUÇÃO DAS HORAS DE TRABALHO, AS EMPRESAS TAMBÉM BENEFICIAM "Segundo a psicologia, devemos ter oito horas de mestria, oito horas de lazer e oito horas de descanso. Cada vez mais, estas oito horas de mestria e oito horas de lazer acabam por se confundir. Mas será que oito horas de mestria são o número de […]

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Novo ano, novos planos. Ginástica Laboral 2020!

Muitos são aqueles que lançam como objectivos do novo ano, alimentar-se melhor, fazer mais exercício físico, ir à piscina, ler o livro há muito deixado na mesa de cabeceira, fazer a tal viagem adiada vezes sem contas…. E no trabalho que objectivos podemos propor para 2020? Que tal propor e/ou implementar na sua empresa uma […]

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Qual o foco de um bom líder?

"...qual o papel do líder, o painel não teve dúvidas em afirmar que, apesar de atingir objectivos e obter resultados também ser relevante, o foco na motivação/ inspiração da equipa é mais importante. Foi a resposta de 61% dos especialistas..." Leia mais.

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Sabe comunicar com os seus colaboradores de forma eficaz?

"Todas as organizações precisam de uma comunicação interna eficaz. Mas nem todas as ferramentas o asseguram. Sabia, por exemplo, que, actualmente, o e-mail é um dos maiores assassinos de produtividade?! Cerca de 23% do tempo de um colaborador é gasto com eles. Saiba no que deve apostar." 1. Ter uma estratégia de comunicação interna 2. […]

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9º JANTAR-TERTÚLIA DE NATAL EME - 29 Nov 2019

Hotel da Música, 20h30, Porto Sexta, 29 de Novembro 2019 Celebre o seu Natal, venha sozinho/a ou acompanhado/a! Participe neste evento entre particulares ou traga os seus colaboradores da sua empresa, para este jantar subordinado ao tema Networking e Relações Interpessoais. Com Música ao vivo - Guitarra Portuguesa Com convidado especial - Tarantini Apresentação - […]

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Um bom ambiente de trabalho transforma a obrigação em prazer

Identificar, avaliar e trabalhar os fatores estressores nos locais de trabalho é preponderante para a criar a tão desejada harmonia nos locais de trabalho. A jornada laboral deixa naturalmente de ser um martírio diário, passando gradualmente a ser algo agradável, onde damos o melhor de nós, com dedicação, prazer e satisfação. Este é o trabalho […]

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Assédio moral no local de trabalho: saiba identificar e como agir

  Agressão Verbal Stonewall Exclusão Calúnia Agressão física Este tipo de assédio envolve grupos de pessoas que usam, assim, alguém como alvo, sem ter, muitas vezes, consciência do impacto que esse comportamento pode ter nas pessoas e também nas empresas. ler mais

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Recuar dois anos e meio na sua idade biológica

Recuar dois anos e meio na sua idade biológica? Sim, é possível. Um estudo realizado na Califórnia, nos Estados Unidos, revelou que pode ser possível reverter o envelhecimento e não apenas retardá-lo. Um estudo publicado a 5 de setembro na revista científica “Aging Cell” refere que pode ser possível recuar a idade biológica. A solução […]

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O segredo da FELICIDADE está nas pessoas com quem passamos o nosso tempo

Moran Cerf afima que o segredo está nas pessoas com quem passamos a maior parte do nosso tempo. Este neurocientista da Universidade de Northwestern, nos Estados Unidos, que se dedica a estudar o processo humano de tomada de decisão, defende que a melhor forma de ser feliz não tem relação com experiências, bens materiais ou […]

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20 dicas para o ajudar a dormir quando está (muito) calor

Sabia que para dormir em boas condições, a temperatura ótima nos termostatos dos quartos deve estar entre os 16º e os 21ºC? Tome nota destes 20 truques de especialistas do sono: 1- Coloque a sua roupa de cama no congelador por alguns minutos (tenha o cuidado de a colocar num saco de plástico). Se não tiver […]

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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL É DETERMINANTE PARA SUCESSO DE UM EMPREENDEDOR

 "Saber reconhecer em si mesmo as emoções e entender de que forma esse turbilhão de sentimentos se comporta no outro pode contribuir para que o empreendedor administre melhor reacções comuns como, por exemplo, como lidar com situações desfavoráveis, negativas e imprevistas que acontecem no dia a dia de uma empresa." fonte

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Promover a felicidade nas organizações

O conceito de felicidade no trabalho afirma-se, cada vez mais, como estratégia de atracção e retenção de talento, e as organizações compreendem hoje o papel fundamental que têm na promoção dessa felicidade, como forma de potenciar a performance e eficácia dos colaboradores. fonte

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Benefícios do mindfulness

«O mindfulness ajuda os trabalhadores a serem mais calmos, focados e saudáveis, a ter maior controlo sobre as suas emoções e estimula  a memória. Tudo isso torna as pessoas mais produtivas e felizes no seu trabalho» - Melhoria de desempenho - Facilita a recuperação do stress - Facilita o trabalho - Diminui as baixas por […]

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